. Cela en existe quelques types. Si elle n’est jamais traitee, celle-ci a mode a s’aggraver. Ne comptez pas sur moyen Afin de qu’elle disparaisse, remediez-y avant qu’il ne soit trop tard.
Voici comment soigner la jalousie.
1. Identifiez le type de jalousie dont vous souffrez
Avant tout, il ne va falloir nullement confondre l’amour et la jalousie :
- Jalouser n’est souvent pas une preuve d’amour.
- L’absence datingmentor.org/fr/android-fr de jalousie n’est gui?re une preuve d’indifference.
- La jalousie peut etre le signe d’un manque de securite personnelle ou de negativite.
L’agressivite marque la limite entre l’acceptable et l’inacceptable.
On va pouvoir identifier 3 cas de jalousie.
J’ai jalousie justifiee, objective
Face au fait, la deception ou la trahison, ces emotions seront justifiees mais demandent de rester controlees et l’experience meditee.
Notre jalousie non justifiee, subjective ou fictive
Vos raisons paraissent dites amoureuses et liees a la peur de perdre l’autre mais, au fond, votre jalousie reste declenchee via des pulsions telles que :
- l’envie, la possessivite, la manipulation, la competition et Notre recherche du pouvoir ;
- la fascination morbide pour le predecesseur : vous etes obsede(e) par le fantome en personne qui etait en couple avant vous avec votre partenaire actuel.
J’ai jalousie compulsive et maladive
Mes traits communs a tous les jaloux compulsifs seront les suivants :
- la suspicion, qui se traduit par un controle obsessif de l’autre : revision des poches, de l’agenda, des numeros appeles, ecoute des conversations, surveillance des frequentations, interruption au boulot, appels chaque jour sur le portable ;
- jugements negatifs sur la tenue de l’autre et sa presentation jugee trop sexy ou seductrice, inconcevabilite de l’amitie homme-femme, propos rabaissant l’autre ;
- fausses interpretations ;
- attaques de panique, delires paranoiaques ;
- agressivite, usage des coups et blessures, devalorisation systematique de tout ce que fait le jalouse pour mieux le detruire.
Notre frequence et l’intensite des episodes de jalousie agressive ne cessent de s’aggraver en depit des periodes d’accalmie. Le jaloux persecuteur peut aussi se transformer en monstre. Nombreux paraissent les exemples tristement celebres d’homicides declares « crimes passionnels ». Le jaloux malade reste exclusif et veut s’approprier l’individu bien entiere, quitte a ecarter ses propres bambins. Cette jalousie voit ses racines dans un probleme d’enfance mal resolu et un besoin de satisfaction narcissique : le jaloux fera bien pour posseder et controler De sorte i ne point perdre son objet ideal.
2. Cas n° 1 : prenez des mesures afin d’effectuer face a une jalousie justifiee
Dans 1 premier temps libre, evacuez vos doutes. De maniere non agressive, exposez a la partenaire votre que vous suspectez et montrez vos limites a le webmaster que vous jugez trop intrusive dans votre couple.
Si la jalousie reste justifiee, vous etes effectivement « trompe ». Dans ce cas :
- Evitez nos actes irreflechis.
- Faites-vous aider, rencontrez des personnes, faites du sport.
- Cherchez a saisir cela n’allait pas dans votre relation, car votre troisieme personne n’est beaucoup souvent qu’un symptome.
- Rompez ou negociez un consensus avec ce partenaire qui ne genere plus de fausses croyances et qui definit de nouvelles regles.
2. Cas n° 2 : soignez une jalousie fondee sur des pressentiments et des croyances
Dans 1 premier moment, evacuez vos doutes. De maniere non agressive, exposez a la mari ce que vous suspectez et montrez vos limites a l’individu que vous jugez trop intrusive dans votre couple.
Si ce jalousie apparait fondee seulement sur des pressentiments, des croyances et des suspicions, analysez ses veritables motivations. Il peut s’agir :
- tout d’un besoin de tout controler Afin de compenser une absence d’assurance personnelle ;
- de l’esprit de rivalite, si vous vous evaluez sans cesse en vous comparant aux autres.
La jalousie imaginaire, fondee dans des souffrances interieures que vous vous infligez vous-meme, est a soigner sans tarder avec une aide technique. L’objectif est de conquerir un degre d’estime sans dire suffisant.
Choisissez 1 atelier travaillant via le renforcement d’la confiance en soi. Par exemple, si l’equilibre du jaloux depend en relation, de peur de perdre sa bequille, le dependant affectif reste en etat d’alerte et de surveillance permanente. Sa tendance reste de manipuler l’autre avec l’ensemble des revenus concernant le conserver, soit en le reduisant, soit en s’effacant.
2. Cas n° 3 : soignez une jalousie compulsive et maladive
A votre stade de progression des sentiments de jalousie, Il semble ardu de se remettre en question. C’est cependant possible de soigner sa jalousie compulsive avec de la perseverance et une bonne aide technique.
Prenez conscience de votre pathologie
Dans un premier moment, acceptez le fait que :
- votre jalousie reste une construction mentale, ainsi, non la realite ;
- il vous faut un moment Afin de distinguer la realite une fantaisie.
Apprenez a vous controler
Il va falloir a tout prix eviter que la jalousie ne vous detruise, vous et votre partenaire. Prenez conscience d’une facon dont une jalousie pathologique pilote votre comportement agressif : ce jalousie s’est declenchee en rencontrant votre etre qui vous fascine et vous parait ideal. Peut-etre l’aimez-vous, mais tant que votre jalousie, fondee sur une faille psychologique et personnelle en vous, n’est nullement soignee, vous ne pourrez gui?re le abriter contre ce agressivite. Pour vous approprier l’autre, votre jalousie vous poussera a le condamner en le designant coupable d’une faute imaginaire (l’infidelite, Prenons un exemple). Cette relation d’admiration, possessive, peut se transformer en haine.